Hong Kong authorities urge marathon runners to keep warm before, during race

香港马拉松选手需注意保暖，周日气温将降至9至10度。医院管理局建议跑者在比赛前做好充分热身，并穿着适合的保暖服装，以应对即将到来的寒冷天气。

根据香港天文台的预测，周五晚间气温将降至13度，周六早晨进一步下降至11度，而周日早晨的气温可能会降至9至10度，这将是今冬最寒冷的一天。医院管理局的李立业医生强调，跑者在比赛前应特别注意手部和头部的保暖，并保持充足的水分摄入。他还指出，尽管跑者经验丰富，但在运动时也不能忽视保暖的重要性。

天文台的高级科学主任洪启光表示，周日的强风将使体感温度更低，跑者需特别留意风寒效应。他提醒大家，适当的热身和保暖措施对于确保安全和舒适的比赛体验至关重要。

via SCMP Full Text Feed