Sleep helps the brain enter repair mode to clean up free radicals, Chinese study finds | 中国研究发现：睡眠有助于大脑进入修复模式，清除自由基

中国科学家的一项里程碑式研究发现，睡眠充当大脑的夜间“清洁工”，清除清醒状态下积累的有害氧自由基。这项研究揭示了过氧化氢（H₂O₂）作为一种分子信号，如何触发睡眠并恢复大脑平衡。研究证实，当睡眠调节神经元中的H₂O₂水平升高时，大脑会切换到“修复模式”，从而促进恢复性睡眠。

该研究团队通过实验确认了H₂O₂水平与睡眠之间的直接关系。过多的自由基积累会扰乱睡眠质量并引发炎症，为年龄相关的失眠和阿尔茨海默病等退行性疾病提供了重要的见解。这项突破不仅解决了睡眠在生物学上必不可少这一长期存在的谜团，而且为针对氧化应激的疗法开辟了新途径，以对抗睡眠障碍。

上海脑科学与智能技术卓越创新中心的研究员刘丹倩表示，尽管全球科学家已经确定了睡眠期间大脑中发生的一些分子变化，但这是他们“首次”完全阐明一种分子在大脑中的具体功能。该研究揭示了大脑如何通过内稳态调节机制，像人感到饥饿或口渴时一样，本能地寻求睡眠，以维持内部环境的稳定。

via SCMP Full Text Feed