How does long-term exercise slow ageing? Chinese scientists have an answer | 长期锻炼如何延缓衰老？中国科学家给出答案

中国科学家发现，甜菜碱（一种在长期运动过程中肾脏自然产生的化合物）能够减缓衰老过程。研究团队揭示，甜菜碱通过作为核心信使，抑制一种名为TBK1的酶，防止多器官的炎症和衰老，从而实现延缓衰老的效果。

这项由中国科学院动物研究所和北京基因组研究所联合开展的研究，阐明了运动抗衰老的分子机制，并提出了通过模拟运动实现抗衰老的新策略。研究团队负责人刘光辉、瞿晶和张伟琦于6月25日在权威期刊《Cell》上发表了相关成果。

研究指出，营养、运动、睡眠和压力管理是健康的四大支柱，其中运动对衰老过程有显著影响。但此前运动与长寿之间的分子机制尚不清楚。此次发现表明，补充甜菜碱可以精准模拟长期运动的益处，为抗衰老研究和健康干预提供了新的方向。

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