Hong Kong study finds lifestyle coaching helps residents lower blood pressure | 香港研究发现生活方式指导助居民降血压

香港中文大学最新研究显示，约半数参与个性化健康生活指导计划的有前期高血压的香港中年人，在六个月后血压恢复正常。该研究由香港中文大学于2022年至2025年期间开展，涵盖了4,399名年龄介于35至59岁、处于慢性病高风险的参与者，旨在通过健康生活方式干预帮助他们预防慢性疾病。

研究还发现，51%的血脂偏高或临界参与者血脂水平恢复正常，48%的前期糖尿病参与者血糖恢复至健康水平。公共卫生与基层医疗学院院长黄扬山教授指出，项目在改善高风险群体的生物指标方面取得了显著成效。

黄教授强调，该项目摒弃了传统医学中说教式和家长式的干预方法，转而关注参与者的个人需求和生活目标，鼓励他们主动参与改变生活方式，从而促进健康的持续改善。

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