How ancient Chinese porcelain pillows defy comfort norms, still promote health | 古代中国瓷枕挑战舒适标准，仍然促进健康

中国古代瓷枕作为珍贵的古董，因其精美的设计而受到收藏者的喜爱，但其硬度也让现代人感到困惑。最早发现的瓷枕是在隋朝官员张胜的墓中出土，起源可以追溯到公元581年至618年间。随着唐朝的兴起，瓷枕的使用逐渐普及，到了宋代达到高峰，随后在明清时期逐渐衰落。

据古代诗歌和文学记载，古人选择睡在瓷枕上，主要是因为瓷枕具有凉爽的效果，有助于夏季降温，同时被认为对健康有益。在“养生”理论中，头部代表阳气，头部的热量会影响睡眠质量。古人还认为，枕头应略高于7到10厘米，侧卧睡姿有益健康。瓷枕的形状多样，有的模仿婴儿的样子，也有一些如唐代的狮子形状，虽然设计精美，但部分形状可能并不舒适。

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