How Hong Kong teen’s struggle with anxiety led to student mental health campaign | 香港青少年焦虑经历催生学生心理健康运动

**一位曾经受到焦虑和完美主义困扰的香港学生，利用自己的经历发起了一项提高心理健康意识的运动。**她就是Be Positive HK的创始人袁卓琳，今年获得“香港精神奖”青年组的决赛提名，因其在促进学生之间的同理心和开放对话方面的领导作用。

年仅18岁的袁卓琳表示，进入中学后，她陷入了压力和自我怀疑的循环，尤其对考试感到焦虑，担心自己会失败。她的转折点是在向学校的社会工作者寻求帮助后，通过咨询，她意识到心理健康不应被隐藏，而是需要坦诚交流。“分享我的故事并不代表我软弱，这让我自己和他人都感到不那么孤单。”

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