How much alone time is too much? Experts on differences between recharging and withdrawal | 独处多久算过度？专家解析“充电”与“自我封闭”的区别

适当独处充电是正常需求，但心理健康专家提醒，当独处演变为长期孤立时，就可能成为一个值得关注的问题。专家解释了如何区分正常的休息调整与有害的社交孤立之间的界限。

针对这一问题，心理健康专家还提供了重新与他人建立联系的建议，帮助人们在意识到自己陷入孤立时，能够逐步走出封闭状态，恢复健康的社交生活。

via South China Morning Post