Japanese bodybuilder, 90, hopes to inspire others to remain active, challenge limits | 日本90岁健美运动员希望激励他人保持活力、挑战极限
90岁的日本健美运动员金泽寿助（Toshisuke Kanazawa）近日登上西班牙海滨小镇圣苏珊娜的健美舞台，与比自己年轻数十岁的选手同场竞技，希望证明年龄不是追求巅峰体能的障碍。他参加的是国际健身与健美联合会举办的50岁以上大师组比赛，赛前他和年轻选手一样热身、喷涂美黑油，在灯光下展示肌肉。
金泽将自己的长寿和良好状态归功于严格的饮食习惯。他表示，自50岁起，他一直坚持纯日式饮食——糙米、纳豆和味噌汤，这种传统的日本饮食方式让他90年来从未生过病。他说：“我喜欢尝试别人没做过的事情，最重要的是，我想终生追求健美。”
虽然这次比赛他未能登上领奖台，但金泽仍计划在93岁时再战一次，之后便正式退役。他希望通过自己的坚持激励老年一代保持活力、挑战常规极限：“一旦下定决心，就要有无论如何都坚持到底的意志力。我希望更多人像我一样努力，即使年纪大了也能保持这样的状态。”
via South China Morning Post
90岁的日本健美运动员金泽寿助（Toshisuke Kanazawa）近日登上西班牙海滨小镇圣苏珊娜的健美舞台，与比自己年轻数十岁的选手同场竞技，希望证明年龄不是追求巅峰体能的障碍。他参加的是国际健身与健美联合会举办的50岁以上大师组比赛，赛前他和年轻选手一样热身、喷涂美黑油，在灯光下展示肌肉。
金泽将自己的长寿和良好状态归功于严格的饮食习惯。他表示，自50岁起，他一直坚持纯日式饮食——糙米、纳豆和味噌汤，这种传统的日本饮食方式让他90年来从未生过病。他说：“我喜欢尝试别人没做过的事情，最重要的是，我想终生追求健美。”
虽然这次比赛他未能登上领奖台，但金泽仍计划在93岁时再战一次，之后便正式退役。他希望通过自己的坚持激励老年一代保持活力、挑战常规极限：“一旦下定决心，就要有无论如何都坚持到底的意志力。我希望更多人像我一样努力，即使年纪大了也能保持这样的状态。”
via South China Morning Post
